Без паники!

Несмотря на свою юность и неопытность, старшеклассник должен постараться по-взрослому оценить ситуацию. Нужно поговорить с теми, кто уже сдавал госэкзамены, чтобы иметь полное представление о прохождении данной процедуры. Ведь подобные ситуации будут встречаться в жизни постоянно.

Не навредить.

Учителя и родители тоже должны сохранять спокойствие. Родители должны раз и навсегда уяснить: ребенок - это не бизнес-проект, который приносит или не приносит прибыли. Единственные правильные слова, которые могут сказать родители: «Ты сдашь на столько, на сколько подготовишься». А учитель ни в коем случае не должны говорить ребятам: мол, если сдадите ЕГЭ плохо, о дальнейшей успешной жизни можете забыть. Ведь это всего лишь экзамен, и даже если он будет сдан не очень хорошо, жизнь продолжается.

Валерьянка ни к чему.

Снять нервное напряжение накануне экзамена можно старыми дедовыми способами. Кто-то ходит в церковь, кто-то кладет в носки пятаки надевают счастливые рубашки, берут с собой на экзамен амулеты и т.д. Все это сугубо психологические методы и они действительно сн6имают напряжение и дают уверенность.

Очень важно за сутки до экзамена не принимать никаких химических (успокоительных) веществ, ведь невозможно предсказать как это сыграет на мозговых процессах  в условиях предэкзаменационных переживаний.

Если на нервной почве в предэкзаменационную ночь вы не можете уснуть, нужно спокойно лежать с закрытым глазами. Это  тоже отдых. А он необходим, чтобы утром встретить испытания с ясной головой.